Fonte:minhavida.com
Estudo indica que atividades melhoram a memória e as funções cognitivas

Uma pesquisa publicada na revista Mayo Clinic Proceedings concluiu que a combinação de atividade física com o uso do computador pode ajudar a reduzir o risco de perda cognitiva relacionada à idade. O experimento foi realizado por pesquisadores da Clínica Mayo, …

Fonte:folha.com
Rodolfo Lucena

Depois de 16 dias de caminhada, uma mulher paralítica completou hoje a maratona de Londres com o auxílio de um traje biônico
Em lágrimas, a ex-amazona Claire Lomas disse que “estava nas nuvens”. Centenas de pessoas aplaudiram sua chegada (foto AFP) e três cavalarianos serviram com guardas de honra …

Por Milena Dionísio,
“Gostaria de dar meu depoimento com relação ao que a Fit Labore e o professor Rogério tem feito por mim.
Eu sentia muitas dores pelo corpo, estava pesando 78 kgs, dormia muito mal e andava estressada. Então decidi que precisava mudar o meu estilo de vida. Comecei fazer uma …

Fonte: nytimes.com
Traduzido por google eRogério Cardoso.

Eu corri minha primeira maratona neste mês. Correu tudo bem, e apesar dos meus medos, eu me diverti. Eu encontrei os meus objetivos -me qualifiquei para a Maratona de Boston com quase meia hora de sobra e fiquei em segundo lugar na minha faixa etária. …

Fonte:uol.com
Pesquisa aponta que 55% dos pacientes desconsideraram a gordura insaturada que é indicada para a boa saúde do coração.
A maioria dos pacientes cardíacos não conhece os tipos de gorduras que fazem bem à saúde. É o que mostra pesquisa realizada no hospital estadual que é referência tem cardiologia, Dante Pazzanese.
O …

A cliente Sylvana Delicato, que iniciou com sua filha as atividades de Personal Trainer deixou um depoimento sobre como é ser parte da FIT LABORE e usar os serviços que a FIT LABORE disponibiliza. A professora Mariana Orsolini é a professora que atua com a Sylvana e leia seu depoimento!
Mexa-se …

Hoje eu irei falar sobre um livro que eu recebi ontem de minha cliente de Personal, Michele Novembre. Um cara que eu nunca tinha ouvido falar, e que como sou interessado em tudo o que possa tornar as pessoas mais saudáveis, ela indicou este livro falando que eu …

FONTE:Portal da Educação Fisica
Praticar atividade física durante a gravidez não é benéfico apenas para as gestantes, mas também para o bebê.

Um estudo neozeolandês publicado no Journal of Clinical Endocrinology comprovou que o exercício praticado pela futura mamãe também traz benefícios ao bebê que ela espera.
O simples andar de bicicleta durante …

Fonte:gizmodo.com
Se alguém disser que, quando se trata de exercício, você precisa fazer pouco mas sempre, diga que não: dá pra fazer pouco, se o exercício for bem intenso.
Nós todos sabemos que precisamos nos exercitar para ficarmos saudáveis e em boa forma, mas às vezes é difícil arranjar tempo para isso. …

Fonte:http://ligadasaude.blogspot.com/2012/02/hierarquia-do-emagrecimento.html
Texto:Rogério Cardoso
Tenho durante os meus últimos 10 anos treinado pessoas que buscam os meus serviços essencialmente e na maioria das vezes para a perda de gordura corporal. Ao longo dos anos, novas pesquisas cientificas tem mostrado como este efeito pode ser potencializado pela alta demanda do publico que busca isso.
Com …